CrossFit No has oído hablar de CrossFit?

En nuestro Box de Vigo te lo enseñamos

CrossFit es el acondicionamiento físico basado en movimientos funcionales con ejercicios variados de alta intensidad y corta duración. Visita nuestro Box y rompe la rutina

CrossFit Distrito 362 "CROSSFIT DISTRITO 362"

Precios y tarifasEl momento perfecto para empezar es HOY

Ven a probar una clase gratis!!



MATRÍCULA
Precio de la matrícula 30€, que incluye:
Iniciación
Evaluación y diagnóstico por fisioterapeuta
Seguro
2/SEMANA
2 Wod en semana + 2 Open Box mensuales
Pago mensual:49 €
Pago trimestral:138 €46€/mes
Pago semestral:258 €43€/mes
Pago anual:480 €40€/mes
3/SEMANA
3 Wod en semana + 3 Open Box mensuales
Pago mensual:59 €
Pago trimestral:168 €56€/mes
Pago semestral :318 €53€/mes
Pago anual:600 €50€/mes
4/SEMANA
4 Wod en semana + 4 Open Box mensuales
Pago mensual:69 €
Pago trimestral:196 €65€/mes
Pago semestral :372 €62€/mes
Pago anual:700 €58€/mes
ILIMITADO
Acceso ilimitado, vive en el Box!
Pago mensual:75 €
Pago trimestral:210 €70€/mes
Pago semestral:390 €65€/mes
Pago anual:720 €60€/mes
HIPOPRESIVOS
1 día en semana: 30€
2 días en semana: 50€
Descuento socios: 10%
DESCUENTOS
Estudiantes: 10%
Cuerpos y fuerzas de seguridad del estado: 10%
Familiares primer grado: 10%
Desempleados: 10%

Actividades

CROSSFIT

Todo lo que debes saber sobre CrossFit aquí: ¿Qué es CrossFit?

HIPOPRESIVOS

Las técnicas Hipopresivas son un conjunto ordenado de ejercicios posturales y respiratorios. Se realizan adoptando diferentes posiciones o realizando determinados movimientos con unas pautas concretas de ejecución que buscan mejorar entre muchas otras cosas la postura, respiración y disminuir dolores de espalda.

Beneficios de los Hipopresivos

-Postura y equilibrio: Regula y compensa el equilibrio muscular para tener una correcta postura.

-Mejora la función respiratoria:Se potencia la musculatura respiratoria, y la captación de oxigeno.

-Aumenta el rendimiento deportivo: Gracias a la unión de los puntos uno y dos el rendimiento deportivo se ve directamente favorecido.

-Disminuye dolores de espalda: El trabajo postural, junto con el trabajo muscular profundo de la zona abdominal, hace que los dolores lumbares se vean reducidos o desaparezcan.

-Reducción de cintura: Como consecuencia del trabajo postural y muscular del transverso (faja abdominal), esta abraza la cintura reduciendo la misma.

-Excelente método pre y post parto: La musculatura del suelo pélvico se eleva y contrae , disminuyendo también esas incomodas perdidas de orina tan comunes.

 TARIFAS 

  SI FORMAS PARTE DEL CROSSFIT DISTRITO 362 CONSULTA LAS OFERTAS 

MODALIDADSOCIOS DISTRITONO SOCIOS
Un día/semana 25€ 30€
Dos días/semana 45€ 50€

Clases impartidas por el fisioterapeuta de Distrito, Isaac penela

 Fisioterapia especializada en CrossFit 

MODALIDADDESCRIPCIÓNDURACIÓNPRECIO SOCIOSPRECIO NO SOCIOS
Tratamiento Si padeces dolor en una zona concreta que te limita el movimiento tanto en los entrenamientosmcomo en tu día a día. 60´ 20€ 25€
Descarga Para evitar lesiones y mejorar el rendimiento deportivo mejorando la recuperación y optimizando el rendimiento muscular. 30´o 60´ 12€ o 20€ 15€ o 25€
Mobility La movilidad permite acondicionar las cadenas musculares y las articulaciones para soportar grandes cargas y movimientos complejos reduciendo el riesgo de lesión. 30´ o 60´ 12€o 20€ 15€ o 25€

BRAZILIAN JIU-JITSU

El Jiu-Jitsu Brasileño (BJJ) ha demostrado ser un método efectivo para enfrentarse a oponentes más grandes y fuertes, y se ha vuelto cada ves más popular debido en parte a su gran éxito y popularida en las artes marciales mixtas (MMA). Un estudiante puede entrenar en BJJ para la defensa personal, o como deporte, adaptándose a los distintos niveles de los practicantes.

YOGA

El Yoga tiene como objetivo equilibrar cuerpo y mente sacándole el máximo provecho a la capacidad de tonificar y aumentar la resistencia y flexibilidad que ofrece esta práctica.

INICIACIÓN

Aprende los movimientos básicos de CrossFit además de familiarizarte con su terminología y patrones de movimiento.

HALTEROFILIA

Se especializa en los levantamientos olímpicos y en trabajos con accesorios para mejorar la técnica y la fuerza.

D45

BOXEO

Horario del BOX

Horarios provisionales
Lunes a Viernes: 09:00 a 22:00
Sábados: 10:00 a 13:00

 662 443 435

Contactoy localización

 

Contactar

Distrito 362

Distrito 362, surge de la pasión por este deporte, los impulsores de este proyecto sienten el CrossFit, respiran CrossFit y en definitiva viven el CrossFit.

Dirección

C/ Maria Berdiales 15 - 36201 Vigo

info@crossfitdistrito362.com
Telf. 662 443 435 - 626 953 683 - Localización